日用品中什么含铜高,维生素与矿物质有关健康饮食须注意什么?
在平时的饮食中，要注意铜的摄入,谷物的胚芽部分也富含铜，比如麸皮,在血液中，铜是铁的有效“助手”,铜被肠道吸收后，80%会在血液中形成血浆铜蓝蛋白,铜广泛存在于各种食物中,此外，我们生活中的许多食物都含有铜,1.海鲜中的贝类食物富含铜,植物性食物的铜含量受土壤中铜含量和加工方法的影响。{0}1、什么食物中含铜较多?铜是人体必需的微量元素。广泛分布于人体各种组织中。铜广泛存在于各种食物中。1.海鲜中的贝类食物富含铜。如牡蛎、扇贝、鲍鱼、青蟹、虾米等。2.坚果是铜的良好来源。如南瓜子、松子、核桃、榛子、开心果...
更新时间：2023-03-04标签： 日用品中什么含铜高含铜高日用品矿物质维生素饮食 全文阅读